ไขมันมีความจำเป็นต่อร่างกายมาก

สุดท้ายไขมัน ไขมันมีความจำเป็นต่อร่างกายมากเพราะช่วยให้การดูดซึมวิตามินต่างๆและช่วยสร้างเซลล์ประสาทด้วยการกินไขมันสำหรับคนลดน้ำหนักจึงจำเป็นเช่นกันแต่มีวิธีกิน คือ เปลี่ยนให้มากินไขมันที่ไม่อิ่มตัวแทน เช่น Gclub น้ำมันมะกอกน้ำมันรำข้าว และควรได้รับไขมันจากปลาอย่างปลาทูน่า และปล่าแซลมอนด้วยการเลือกกินแบบนี้นอกจากจะทำให้การลดน้ำหนักได้ผลดีแล้วยังไม่เสียสุขภาพด้วย
ชื่อผู้โพส : kawinha Create Date : 2018-04-20 10:43:44 View : 50 Reply : 1


No : 1

THANKYOU
* fifa55
ชื่อผู้ตอบ : ออนไลน์ Create Date : 2018-06-19 19:27:13


ย้อนกลับหน้าเว็บบอร์ด

ข้อความ

 

ชื่อผู้ตอบ